З приходом літнього сезону ми з великим задоволенням можемо насолодитися різноманітністю фруктів, овочів і зелені. І нас дуже радує, що вони вирощені не в тепличних умовах. Все що виростає влітку на дачі або в полі, завжди смачніше,вонокрасиве і корисне, а значить наповнене великою кількістю мінералів і вітамінів.
І дійсно,саме влітку, наш організм може отримувати і запасатися величезною кількістю корисних речовин.
Але не так давно європейськими вченими було доведено, що деякі овочі і фрукти містять речовини які шкодять нашим зубам. Ми хочемо вам розповісти про те, як зменшити вплив шкідливих речовин на зуби, як необхідно їх правильно вживати або поєднувати з іншими продуктами харчування.
Всіма улюблений томат - насправді та ще штучка, він містить велику кількість вітамінів групи В, Е, і тирамін - речовину, якасприяє підвищеному виробленню гормону серотоніну, якийдопомагає нам уникати депресій і завжди бути в формі. Помідори - низькокалорійні і є прекрасним антіокседантом. За допомогою помідорів можна поліпшити стан шкіри, так як вони є прекрасним косметичним засобом.
Але на тлі всіх переваг помідора - вченими доведено, що всі ці корисні речовини, можуть сприяти руйнуванню нашої зубної емалі, оскільки вони містять підвищений склад кислот.
Стоматологи клінік МедЛайф рекомендують: щоб зменшити шкоду від кислот які містяться в томатах, слід їсти їх разом з іншою їжею, наприклад м'ясом, картоплею, рибою. Після їжі потрібно обов'язково чистити зуби, а якщо такої можливості немає, то хоча б прополоскати рот водою.Не варто обмежувати себе від улюблених овочів і фруктів, просто необхідно дотримуватися гігієни ротової порожнини. І знайомитися з нашими рекомендаціями на сторінках сайту www.medlaif.com.
