С приходом летнего сезона мы с большим удовольствием можем насладиться разнообразием фруктов, овощей и зелени. И нас очень радует, что они выращены не в тепличных условиях. Все что вырастает летом на даче или в поле, всегда более вкусное, красивое и полезное, а значит наполнено большим количеством минералов и витаминов.
И действительно именно летом, наш организм может получать и запастись огромным количеством полезных веществ.
Но не так давно европейскими учеными было доказано, что некоторые овощи и фрукты содержат вещества которые вредят нашим зубам. Мы, хотим вам рассказать о том, как уменьшить воздействие вредных веществ на зубы, как необходимо их правильно употреблять или сочетать с другими продуктами питания.
Всеми любимый помидор – на самом деле та еще штучка, он содержат большое количество витаминов группы В, Е, и вещество тирамин, который способствует повышенной выработке серотонина, присутствие которого помогает нам избегать депрессий и всегда быть в форме. Помидоры низкокалорийные и являются прекрасным антиокседантом. С помощью помидоров можно улучшить состояние кожи, так как они являются прекрасным косметическим средством.
Но на фоне всех преимуществ помидора – учеными доказано, что все эти полезные вещества, могут способствовать разрушению нашей зубной эмали, поскольку они содержат повышенный состав кислот.
Стоматологи клиник Мед Лайф рекомендуют: что бы уменьшить вред от кислот которые содержатся в помидоре, следует кушать его вместе с другой едой, например: мясом, картошкой, рыбой. После еды нужно обязательно чистить зубы, а если такой возможности нет, то хотя бы прополоскать рот водой.Не стоит ограничивать себя от любимых овощей и фруктов, просто необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. И знакомиться с нашими рекомендациями на страницах сайта www.medlaif.com.
